Вибрационная терапия и остеопороз: что нужно знать

Тим Петри, врач-терапевт, OCS, сертифицированный специалист-ортопед, практикующий физиотерапевтом более десяти лет.

Анита Чандрасекаран, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, сертифицирована в области внутренней медицины и ревматологии и в настоящее время работает ревматологом в медицинской группе Hartford Healthcare в Коннектикуте.

В течение жизни примерно 33% женщин и 20% мужчин получают переломы из-за остеопороза. Из-за широкой распространенности этого состояния и его способности вызывать значительную инвалидность многие люди ищут дополнительные методы лечения, которые будут использоваться наряду с более традиционными вмешательствами. Вибрационная терапия является одним из потенциальных примеров.

В этой статье мы объясним, как работает вибрационная терапия, и обсудим, что говорят исследования о ее потенциальных преимуществах и рисках для людей с остеопорозом.

Питер Дэйзли / Getty Images

Кости вашего тела находятся в состоянии постоянного изменения: почти непрерывно образуются новые кости, а старые разрушаются. Остеопороз и его предшественник остеопения — это состояние, при котором разрушение костей опережает образование новых костей. Когда это происходит, кости вашего тела в целом становятся менее плотными и с большей вероятностью сломаются.

Несколько различных факторов могут играть роль в развитии остеопороза. Женщины в постменопаузе подвергаются более высокому риску разрушения костей из-за падения уровня эстрогена в организме после менопаузы. Другие факторы риска включают в себя:

Остеопороз обычно называют «тихой болезнью» из-за отсутствия внешних симптомов. По этой причине важно регулярно проходить сканирование минеральной плотности костной ткани (DEXA), если вам больше 65 лет или у вас есть один или несколько из упомянутых выше факторов риска.

Кости вашего тела реагируют на стресс, образуя новые кости, чтобы укрепить область, где происходит напряжение. Это происходит из-за специфических костеобразующих клеток, называемых остеобластами. В результате этого уникального качества одним из основных способов повышения плотности костной ткани в определенной области является выполнение упражнений с весовой нагрузкой (например, ходьба или ходьба по лестнице) или тренировок с отягощениями возле кости, пораженной остеопорозом.

Вибрационная терапия пытается имитировать механические напряжения, связанные с физическими упражнениями, и повысить плотность костей в более слабых областях.

Для этого человек стоит на вибрирующей платформе, а машина генерирует вибрации, которые проходят через тело с разными частотами и интенсивностью. Динамическая природа этих вибрационных сигналов помогает воспроизводить типы сил, которые обычно заставляют остеобласты образовывать новую кость в определенной области.

Доказательства, подтверждающие использование вибрационной терапии при остеопорозе, все еще очень неоднозначны.

Первоначальные исследования вибрации на животных показали, что регулярное лечение приводило к увеличению плотности костей по сравнению с контрольной группой. Вибрационная терапия также доказала, что замедляет чрезмерную потерю костной массы, когда животное становится неподвижным и не может переносить вес через целевую кость.

Однако исследования на людях более неубедительны. Один обзор литературы обнаружил улучшение плотности костей у женщин в постменопаузе, которые регулярно проходили сеансы вибрационной терапии. Интересно, что эти улучшения не зависели от увеличения прочности костей, которое можно объяснить приемом рецептурных лекарств, что усиливает потенциальное дополнительное использование этого вмешательства.

К сожалению, другие обзоры фактических данных поставили эти преимущества под сомнение. Другой обзор литературы не выявил общего улучшения показателей плотности костной ткани при проведении вибрационной терапии. Однако в той же статье отмечается, что люди, принявшие это вмешательство, впоследствии заметили увеличение силы и мощности в четырехглавых мышцах.

В большинстве случаев вибрационная терапия рассматривается как метод лечения с низким уровнем риска. Тем не менее, это не лишено потенциальных негативных последствий. Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы определить рекомендации по интенсивности вибрации, поскольку слишком высокие настройки могут фактически привести к перелому ослабленной кости.