Как этот парень ушел из 98-го

Личный тренер и лайф-коуч добился успеха, приняв свою истинную сущность и помогая другим сделать то же самое.

Эта история является частью «Транс в фитнесе» — серии профилей, в которых рассказывается о тех, кто меняет фитнес, которые делают мир проще и здоровее для своего сообщества. Остальные вдохновляющие истории читайте здесь.

ШОН СТИНСОН, А. двукратный чемпион по бодибилдингу, всегда был непримиримым к себе. Вот почему неудивительно, что он присоединился к морской пехоте в 18 лет, веся всего 98 фунтов. Стремясь начать новую жизнь за пределами Пеории, штат Иллинойс, маленького городка, в котором он вырос, Стинсон был привлечен к элитному характеру и дисциплине (и, ладно, да, униформе) вооруженных сил.

Во время службы в Ираке он гораздо чаще тренировался, но его привычки в еде остались относительно такими же, какими они были во время его гражданской жизни. Перенесемся в 2013 год, через восемь лет после ухода из морской пехоты, когда он пережил момент, который изменил траекторию его пути к здоровью. «Однажды я остановился в банке, который часто посещаю, и одна из менеджеров вошла, положила мне руку на живот и сказала: «Ты там торчишь, не так ли?» — рассказывает Стинсон журналу Men's Health. «Имейте в виду, это было спустя годы после того, как я начал тренироваться. Это произошло тут же… это был поворотный момент для меня».

Он немедленно начал вносить необходимые изменения, например, отказался от лишнего сахара и стал пить только воду. Он сравнивает это с принципом 80/20, который, по сути, подразумевает, что 80 процентов трансформации определяется диетой, а 20 процентов — упражнениями. Поскольку он постоянно тренировался в течение многих лет, 20-процентный компонент не составил для него никаких усилий. Однако именно диета в конечном итоге изменила его тело.

Год спустя он привлек внимание на Facebook своими крупными результатами в измельчении, и ему предложили присоединиться к первому в истории соревнованию по бодибилдингу для трансгендеров FITCON (теперь называемому Международной ассоциацией транс-бодибилдеров и пауэрлифтеров). Завоевав первое место два года подряд, в 2019 году он стал главным судьей, где смог стать наставником других бодибилдеров, которые продолжают создавать наследие, начало которому он положил. «Я люблю аутсайдеров! Приятно наблюдать за процессом строительства. Это то, что подпитывает меня сегодня», — говорит он. «Мои достижения дадут возможность таким людям, как я, увидеть себя в этом свете».

Сейчас Стинсон, 44 года, живет в Атланте, штат Джорджия, и является личным тренером, диетологом и лайф-коучем. Его программа «Фитнес 80/20» направлена ​​на перепрограммирование людей, чтобы они поверили, что вы можете делать все, что захотите, следуя тому самому подходу, который Стинсон использовал для достижения тела, которое он имеет сегодня. Ниже Стинсон беседует с журналом Men's Health о том, как прожить свою жизнь искренне и бесстрашно, почему бодибилдинг приносит ему радость и какие советы он дает молодым участникам.

Шон Стинсон: Прежде всего, я хочу признать, что опыт у всех разный. Мы все из разного происхождения, и у всех нас разные семьи с разными ценностями. У меня не было тех травмирующих переживаний, которые были у некоторых других людей, которых я знаю. Моя семья была очень открытой. Мне не нужно было разговаривать с ними за столом. Я всегда был таким, каким ты меня видишь. Когда у меня начался гормональный переход, перед возвращением домой я предупредил свою семью, что у меня на лице начали расти волосы под подбородком. И они такие: «ОК».

Когда мне сделали операцию, я сделал это из-за того, что чувствовал внутри. Я вырос очень духовным и приземленным. Просто быть очень осознанным и очень настроенным, чувствовать свое окружение. Однако мне не с кем было об этом поговорить. Когда я стал старше и обрел финансовую независимость, я понял, что у меня есть способность принимать меры по определенным вопросам. Только после перехода я нашел свое сообщество.

В детстве я очень увлекался легкой атлетикой. Фло-Джо (Флоренс Гриффит Джойнер) была большим источником вдохновения, потому что они давали ей столько негативных отзывов и пытались придать ей блеск. Было несколько обвинений в том, что она употребляла стероиды в течение многих лет, хотя на самом деле это было просто ее естественное телосложение. Меня всегда привлекали неудачники или люди, которых не замечали, потому что я вижу глубже. Серена Уильямс была еще одним [человеком], получившим много негативных отзывов в глазах общественности из-за ее тела. Но она всегда возвышалась и над этим. Я понял, что все дело в умственной силе и формулировании своей собственной реальности. Это ключ к тому, чтобы подняться выше.